骑车去朝圣：冈仁波齐巡礼行纪

冈仁波齐巡礼是一次奇妙的修行，从丽江出发到返回石岛用了四个月时间，用“巡礼”二字是因为从日本圆仁和尚那里得到了启发，我希望由此能在觉悟之路上有所进步。

修行是为实践自己认为是“正确”信念的具体行为，有别于注重寻求身体感官刺激的出游。出于这种心态，想尝试从平常一成不变的生活状态中跳出来，寻找和验证佛陀所谓的真相，这就是宗萨蒋扬钦哲仁波切所强调的“出离行动”。

电影《2012》震撼全球，再一次强调了这个世界的无常事实，既然生命随时可能消失，那么还有什么放不下呢？还有什么事情值得计较呢？我放下手头上的工作，告别我的亲友，离开我生活的那个圈子！不管将要发生什么事情，我发誓会以东瀛比叡山回峰行者的精神去面对。

我上了哈奇骑行队这艘“船”，就好像圆仁和尚加入了遣唐使节团队的船。我不想拿诺亚方舟来作比喻，因为方舟和庙里的佛像一样，根本救不了人！我们需要的是看清事物本质的智慧，冈仁波齐巡礼对我来说是修心之旅，是拯救自己的一次机会！

如这本书您看后有了一点点感悟的话，那就是来自冈仁波齐的恩惠，没有冈仁波齐就没有骑行队，也不会有随之而来的精彩故事！

再次顶礼冈仁波齐，扎西德勒！

自序/3
云南篇/6
云南丽江/6
虎跳峡/10
松林坪/14
香格里拉/16
普上村/44
翁水/46
四川篇/48
四川大雪山/48
然乌/50
乡城/53
日印/56
桑堆/58
濯桑/61
理塘/63
君坝/78
博美/79
岭达/82
甘孜/85
错阿/89
窝工/92
竹庆/94
起坞/96
新荣/97
石渠/99
德荣马/101
青海篇/103
青海格日隆/103
珍秦/104
普桑/106
向阳村/107
巴干/110
东风/111
曲麻莱/112
布甫/114
叶格/116
叶格乡西37公里/119
曲麻乡S308～504/121
多秀/123
不冻泉/126
可可西里/140
五道梁/142
沱沱河/143
开心岭/145
雁石坪/147
温泉/149
唐古拉山口/151
西藏篇/154
西藏安多/154
果组/158
罗马/160
桑雄/162
乌玛塘/164
宁中/165
古荣/167
拉萨/169
日喀则/192
达吉岭/196
马攸桥/199
霍尔/201
神山哲热普寺/203
神山尊最普寺/206
达尔钦/209
玛旁雍错/211
普兰/214
噶尔/220
219新藏线/ 224
新疆篇/229
新疆叶城/229
喀什噶尔/233
7558次空调列车/240
1086次普快列车/241
桃园/245
后记/247
附录/249

1. 传统山水画论解读与实践 [陈钠 著]
2. 凉山脱贫地区乡村治理研究 [余滢 著]
3. 海洋工程装备制造业产业发展研究—以山东省为例 [王连海 马强 郭俊杰 刘刚]
4. 路由交换技术项目化教程 [主编　范国娟]
5. 语法密码：巧借图表学语法 [何芳芝 编著]
6. 阿尔卑斯山少女海蒂 [原著 [瑞士]乔安娜•史派]
7. 格列佛游记 [原著 [英]乔纳森•斯威夫特]
8. 动漫游戏美术构成教程 [房晓溪 编著]