新概念英语单词循环速记1：14天刻意练习

根据艾宾浩斯抗遗忘记忆曲线设计

眼观、口读、耳听、手写，全身记忆总动员

赠品丰富，立体化的单词记忆解决方案

无论是学习小的生活技能，如打球、开车、弹琴和烹饪，还是提升关键的工作能力，如写作、销售、编程和设计，都离不开大量的练习。学英语、背单词，更是如此，没有大量的强化练习，想学好英语、记牢单词是不可能的。

通常情况下，很多人以为练习就是不断地机械性重复，实际则不然。机械性重复是“天真的练习”，效果甚微，无法带来实质性的改变。“正确的练习”是需要有效地学习、精心地设计、有任务目标、有周期规划、有练习反馈且形式多样……

心理学研究告诉我们，来自各种感官的刺激同时作用于大脑，更容易在大脑相关部位建立起多方面的神经联系，从而有助于强化记忆。眼睛、耳朵、嘴巴、大脑、双手是学习器官，心理学上称之为学习通道。一个单词用眼睛看五遍，效果和看一遍差不多；反之，如果眼、耳、口、脑、手协同使用，同样的五次，效果大不一样。

英语单词是“语音、词形和词义”三要素的结合体，在记忆单词时，眼要看、耳要听、嘴要读、手要写，充分利用视觉器官、听觉器官和语言运动器官等协助记忆，效果会更好。

看 通过眼睛观看，形成外形记忆轮廓。

听 通过听比单纯地看能多记住34%的内容，如果把看和听二者结合，记忆效果可以高达65%。

读 大声朗读拼写及发音，提高记忆质量50%以上。

写 俗话说“眼看千遍不如手过一遍”“好记性不如烂笔头”。

针对背单词过程中的遗忘问题，德国著名心理学家艾宾浩斯经过多年试验和研究，总结出了著名的遗忘规律，即“遗忘先快后慢”的原则，克服遗忘的有效手段就是及时巩固和循环复习。

本书采用“14天刻意练习”的模式编排，涵盖了《新概念英语》第1册144课的910个课后生词和短语，通过图片和视频课程辅助，融合了听音模仿法，自然拼读法、临摹抄写法、听写默写法等方法，引导学习者充分调动眼、耳、口、手、脑等多项身体器官，进行“视频学习”“听音排序”“临摹抄写”“补全单词”“单词配对”“单词连线”“循环抄写”“默写单词”“拼读拓展”“在线测试”和“听写检测”等形式多样的刻意练习，为学习者构建一个全方位、立体化的背单词解决方案，持续巩固记忆效果。

全书配有与各项“刻意练习”同步的外教音频和双语视频资源，此外，为满足学习者安排更丰富的刻意练习和刻意复习，我们还特别设计了拓展练习资源。有兴趣的学习者可以扫码下载使用。

★同步词汇循环速记手抄本（电子版）

★同步词汇手机闪读卡（电子版）

★同步词汇艾宾浩斯复习计划表（电子版）

★同步词汇双向默写本（电子版）

宋德伟

2024年12月

第1期 （共14天，每天新学5个单词，共70单词）
第1天 001
第2天 002
第3天 003
第4天 005
第5天 007
第6天 009
第7天 011
第8天 013
第9天 015
第10天 017
第11天 019
第12天 021
第13天 023
第14天 025
复习任务 027
阶段测 029
第2期 （共14天，每天新学10个单词，共140单词）
第1天 030
第2天 031
第3天 033
第4天 035
第5天 037
第6天 039
第7天 042
第8天 044
第9天 047
第10天 049
第11天 052
第12天 054
第13天 057
第14天 059
复习任务 062
阶段测 064
第3期 （共14天，每天新学10个单词，共140单词）
第1天 065
第2天 066
第3天 068
第4天 070
第5天 072
第6天 074
第7天 077
第8天 079
第9天 082
第10天 084
第11天 087
第12天 089
第13天 092
第14天 094
复习任务 097
阶段测 099
第4期 （共14天，每天新学10个单词，共140单词）
第1天 100
第2天 101
第3天 103
第4天 105
第5天 107
第6天 109
第7天 112
第8天 114
第9天 117
第10天 119
第11天 122
第12天 124
第13天 127
第14天 129
复习任务 132
阶段测 134
第5期 （共14天，每天新学10个单词，共140单词）
第1天 135
第2天 136
第3天 138
第4天 140
第5天 142
第6天 144
第7天 147
第8天 149
第9天 152
第10天 154
第11天 157
第12天 159
第13天 162
第14天 164
复习任务 167
阶段测 169
第6期 （共14天，每天新学10个单词，共140单词）
第1天 170
第2天 171
第3天 173
第4天 175
第5天 177
第6天 179
第7天 182
第8天 184
第9天 187
第10天 189
第11天 192
第12天 194
第13天 197
第14天 199
复习任务 202
阶段测 204
第7期 （共14天，每天新学10个单词，共140单词）
第1天 205
第2天 206
第3天 208
第4天 210
第5天 212
第6天 214
第7天 217
第8天 219
第9天 222
第10天 224
第11天 227
第12天 229
第13天 232
第14天 234
复习任务 237
阶段测 239

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