效率决定成功率:掌控你的时间银行

洞见成功的奥秘，突破自我必读本

我们每个人终其一生都要到一家银行去上班，这家银行就是"时间银行"。

每天早上”时间银行“总会为你在账户里自动存入84600秒，

一到晚上，它又会自动地把给你的时间货币全额注销，

一分一秒都不能结转到明天，

也不能提前预支片刻。

我们唯一能做的就是把眼前的一分一秒

科学、充分、合理地利用好...

在看似风平浪静的大海里，却隐藏着一个人类所不能看到的世

界。海底生物在弱肉强食的竞争法则下，遵循着以大吃小的方式在

那里生活着。在我们人类信息社会激烈的市场竞争中，主导竞争的

法则已不仅是“大鱼吃小鱼了”，“快鱼吃慢鱼”的事也时有发生，

这就是所谓的“快鱼法则”。这个法则是美国思科公司总裁约翰·

钱伯斯最早提出来的。他在谈到新经济的规律时说，现代竞争已经

“不是大鱼吃小鱼，而是快鱼吃慢鱼。”该法则在商战中也同样适用。

在当今激烈的市场竞争中，几乎所有的经营企业都在用尽浑身解数

抢占市场、扩大销量，并以最快的速度赢取最大的利润，以期抢得

先机，获得生存与发展。

要实现“快鱼吃慢鱼”，首先是要学会“快”。如今市场竞争

异常激烈，市场风云瞬息万变，市场信息流的传播速度大大加快。

谁能抢先一步获得信息、抢先一步做出应对，谁就能捷足先登、独

占商机。因此，在这“快者为王”的时代，速度已成为企业的基本

生存法则。企业必须突出一个“快”字，追求以快制慢，才能迅速

应对市场变化。市场反应速度决定着企业的命运，只有能够迅速应

对市场者，才能成为市场逐鹿中的佼佼者。

我们每个人终其一生都要到一家银行去上班，这家银行就是“时

间银行”。每天早上“时间银行”总会为你在账户里自动存入84600

秒，一到晚上，它又会自动地把给你的时间货币全额注销，你一分一

秒都不能结转到明天，也不能提前预支片刻。而人性本身是放纵、散

漫的，具体表现在对目标的坚持和时间的控制等方面做得不到位。当

拖延已开始影响工作的质量时，就会蜕变成一种自我怠误的形式。当

人们肆意拖延某个项目、花时间来削大把大把的铅笔，或者计划“一

旦……”就开始某项工程时，他们就为自我怠误落下基石。巧妙的借口，

或有意忙些杂事来逃避某项任务，只能使他们在这种坏习惯中愈陷愈

深。效率不彰，必然积压，积压又导致拖延，拖延又造成堕落、颓废。

延迟需要做的事情，会浪费工作时间，也会造成不必要的工作压力，

甚至失败。

在激烈的市场竞争条件下，工作效率的高低已经成为影响个人

成功、企业成败的关键因素。人们务必要考虑提高效率的办法，其

中很有效的一点便是加快自己的速度。速度快一拍，效率高十点。

在现实的社会中，没有人会为我们等待，没有机会会为我们停

留，只有与时间赛跑，经营好你的时间银行，才有可能会赢。有些

人的人生之路已走过了二分之一，可在那段路程中他们却没有留下

任何鲜花和掌声的痕迹。他们虚度了年华，他们放慢了生命的脚步，

所以他们总是与成功擦肩而过。相反，那些不断追求“更高、更快、

更强”，不断追随快速前进脚步的人，却已经站在事业的高峰上，

笑傲群雄了。

在本书编写的过程中，初良龙、顾玉梅、郝剑锋、高巍、韩晶、

侯晓莉、冯旭、冯薇、邵雪梅、宋佳、王丹、夏丽、尹洪燕等朋友

协助查找资料，陈冬、张茹、李玥、战志明、桑运凯、孙丽丽、韩燕、

李金芷、蔡名言、王丽霞、徐盈、赵贺、王占军、朱健桦等协助审

阅文字，在此一并致谢。

第1章
这是快鱼吃慢鱼的时代
做决定不能优柔寡断..................................... 2.
谁慢谁就被吃掉......................................... 4.
拖延是成功的大敌....................................... 5
该出手时就出手......................................... 7
速度快一拍，效率高十点................................ 10
快鱼法则：速度比实力更重要............................. 13
速度是竞争不可或缺的因素............................... 15
第2章
跑赢时间就是胜利
分秒必争切勿虚度年华.................................. 19
做事分清轻重缓急...................................... 22
寻找工作的窍门，切莫蛮打蛮干........................... 24
在心中印刻“危机”二字，每天都要有所进步............... 27
盘点你的零散时间，挤出多少就能赚多少................... 30
给透支的身体放个假，别大事未成身先垮................... 33
找准前进的方向，别让时间悄悄溜走....................... 36
赢得时间就是赢得成功.................................. 39
第3章
必先克服拖拉习惯
所有的“急事”都是拖延造成的后果....................... 43
当心陷入“帕金森时间效应”............................. 44
不要沉迷在幻想中，要去做............................... 45
不要总是为不做寻找借口................................ 46
养成把经手问题立即解决的习惯........................... 47
使用“诱导物”帮自己改掉拖延的恶习..................... 49
使用“强迫法”来加强自律............................... 51
今日事今日毕，明天自有明天事........................... 53
第4章
探索属于自己的重点
找到最重要的事........................................ 55
焦距要对准重点........................................ 61
选择还是被选择........................................ 69
着眼更高的利益........................................ 72
善选成就梦想.......................................... 75
为自己选对重点........................................ 84
第5章
让每一个策略都见到效果
工于心计的做法与直来直去的做法......................... 91
先声夺人的策略........................................ 94
明哲保身的策略........................................ 97
抓住关键的策略....................................... 100
以退为进的策略....................................... 103
博取同情的策略....................................... 106
趋利避害的策略....................................... 109
第6章
给工作一个句号
“一天忙到晚，周末连轴转”不值得提倡.................. 113
养成在固定时间完成工作的习惯.......................... 115
不要无效地坚持“下班晚走”............................ 117
对于你实在做不到的事情，干脆放弃...................... 119
超时工作是能力不强的表现.............................. 121
拒绝把工作带进家门................................... 123
不要身躯在家里，大脑还在办公室........................ 125
不要因为工作而牺牲掉自己的全部业余爱好................ 127
第7章
切莫空谈，用行动提高效率
不要只有意念......................................... 130
成功是汗水的结晶..................................... 133
脚踏实地才能走出扎实的步伐............................ 136
工作是命运和生活的一种馈赠............................ 139
为什么“独行侠”往往举步维艰？........................ 141
只有自我管理，才能排除干扰............................ 144
细节是取得完胜的重要保障.............................. 147
第8章
时间分配要合理
列出一份“工作清单”................................. 151
避免对所有事情“一视同仁”............................ 152
掌握“二八法则”：把精力花在回报最高的事上............ 153
象限管理法：紧急的事未必重要，要事未必紧急............ 155
这件事真的有必要去做吗？.............................. 157
把不做也无碍的事统统从清单上划掉...................... 159
时间管理的 16 个小技巧................................ 160
当心最易陷入的 9 大排序误区............................ 164
第9章
统筹安排，同样时间得到更多结果
盯“面”而非“点”：做事之前先统观全局................ 167
为了完成目标，有些事情是可以并行来完成的.............. 169
聚焦目标，做好协调工作............................... 171
善用“外在的巅峰”，让自己左右逢源.................... 173
学会“一箭双雕”..................................... 175
找到瓶颈环节：预先疏通以防执行时拥塞.................. 176
第10章
效率要高，效能更要实现
效能的重要性远远大于效率.............................. 179
做事之前，要弄清目标................................. 181
用脑做事：好方法最易实现高效.......................... 183
找准“焦点”，把复杂的事做简单........................ 184
事前准备，成功才有保证............................... 185
时断时续是高效的大敌................................. 187
多检查几次“最不容易出错的地方”...................... 188
发现问题，马上采取措施............................... 189
不要单纯解决问题，要彻底根除后患...................... 191
时间越活，前途越广................................... 193
第11章
实现从容的高效率
再见，忙碌的人....................................... 196
重新审视你的生活价值................................. 197
聪明地挑选该做的事................................... 199
寻找能帮你解决生活琐事的代理机构...................... 201
摆脱让你沉迷而导致时光虚度的诱惑物.................... 203
专心做好目前最应做好的事.............................. 205
实现你因“没时间”而一直推迟的梦想.................... 207